Catégorie : Reishi & chaga
-
Ashwagandha : bienfaits, dosage et précautions à connaître
L’ashwagandha, ou Withania somnifera, est une plante de la médecine ayurvédique utilisée pour aider l’organisme à…
-
Champignons adaptogènes : la liste, les effets et les limites
Les champignons dits adaptogènes regroupent principalement le reishi, le lion’s mane, le cordyceps, le chaga, le…
-
Plantes adaptogènes : liste, bienfaits et comment les choisir
Une plante adaptogène est une plante censée aider l’organisme à mieux résister au stress sans le…
-
Reishi : bienfaits, effets et précautions du champignon adaptogène
Le reishi, ou Ganoderma lucidum, est un champignon adaptogène riche en bêta-glucanes et en triterpènes. Les…
-
Reishi et sommeil : ce que dit la science et comment le prendre le soir
Le reishi est traditionnellement utilisé pour favoriser la détente. Ce que montrent vraiment les études, les…
-
Chaga : bienfaits, consommation et dangers de ce champignon médicinal
Le chaga (Inonotus obliquus) est un champignon médicinal riche en antioxydants qui pousse sur le bouleau.…